恩納組 Yoga&Okinawa&Cat&Food

〜 合宿終了後のオフショット📷 〜  11/17PM 名護から那覇市内へ移動 ここはどこ？ 台湾みたいな那覇公設市場内での買い出し風景 沖縄の市場では沢山の看板猫たちと遭遇。 やっぱり　にゃんこ先生　引き寄せるな〜🐱🐱🐱 メンバー一同、お家でお留守番させている子たちに無性に会いたくなる!! 嘉数商店さん 地域猫活動の為のねこグッズも販売しています やむちん通りにある素敵な  つぼや工藝店さん こちらも焼き物の中ににゃんこ（乱歩ちゃん）が鎮座 店内には乱歩ちゃんを気遣う張り紙多数。 写真はOKだそうですが、触ったりせず、そっとしておいて下さいとの事です。 写真はもちろんフラッシュ無しで!! そして疲れた身体と脳を癒しに足つぼマッサージへ サクラさん のドライヘッドスパ、めっちゃヤバかった!! どこにいるのかわからなくなる程の至福の時間❤︎ すっきりカナリの若返り❤︎❤︎❤︎ 歩き回った後は、雪塩ソフトで一服 空港でガソリン🍺補給し、 一路羽田へ お疲れ様でした。

先日の沖縄合宿でガッツリパワーチャージした恩納組!! 　　　　　　　　　　　　　来春1/21にワークショップ開催決定!! 　　機運に乗って、汗と悲鳴と涙と共に、心と身体を繋げ、真の解放に向かいましょ〜♪ 日時：1/21 (日)  受付12:00〜　レッスン 12:30〜15:00 (150分） 場所：江ノ島ヨットハーバー 　　　神奈川県藤沢市江の島１丁目12-2  １階会議室 　　　ガラス張りなので眺め最高です♪ 料金： 4500円 定員 ：20 名 ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料として全額お支払い頂きます。 ご予約はメールにて 件名を「 1/21江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記 アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com お問い合わせもお気軽にどうぞ。 定員となり次第、締切とさせて頂きます。 先着順となりますので、ご予約はどうぞお早めに♪

2017/11/15〜17　恩納組道場合宿 in 沖縄 二回目となる今回は NANMA MUI NATURE RESORT にて沖縄のエネルギーと温かな仲間達と共に、 真の解放に向け、自分自身と向き合う時間。 大人になる度、表面を取り繕って、誤魔化して生きる癖がつく。 自分に嘘をつき、どんどん皮を被り、本質と向き合う事から逃げてしまう。 そして病気だったり、怪我だったり、なんらかのトラブル。 「ちゃんと向き合えよ！」って、形を変えたお知らせがくる。 今回のメンバーは各々そのタイミングで集まったのだと思う。 全ては必然。 ヨガで身体を動かし、反応をみる。 怪我をしている訳ではないのに この激しい痛みはどこからくるものなのか？ 思い遣ることもせず、嘘をつき、無理させてきた心と身体。 ブラックだっていいんだよ。 弱くたっていいんだよ。 「こうでなくてはいけない」と凝り固まった価値観をぶち壊し、 自分に正直でいる事の潔さを身体を通して学んだ。 それにしてもマジ痛過ぎて、形振り構っていられず・・・ 涙涙の『スーパー　ナーバスモード』落ち武者見参 最終日は後半で飛び入り参加も。 思考ではなく、流れに乗るのが恩納組。 皆の意識も変化。 そしてそしてもちろんムチばかりではないさぁ〜♪ 膿出しした身体に、朝陽の元氣エネルギーを取り込む瞑想 心の安らぎ❤︎　めっちゃ浄化されたわ〜♪ そしてナンマムイオーナーのまりあさんが「今朝導かれた！」 と教えて下さり、訪れることになったビーチがまたまた良過ぎっ!!!!!! 砂に埋まってお肌ツルツル　天然エステ❤︎　 か・ら・の　11月の海にDive ‼︎ めっちゃ楽しくて、かなりはしゃいじゃっていますが・・・ 皆さんOver40💦 しかも ♪水〜着〜　持ってないぃぃ〜♪ マジで捕まるよwww そして食事は組長持参品と現地調達した食材にて皆で協力して自炊。 これも合宿の醍醐味！ 同じ釜の飯を食ったら家族じゃけん！

ねこ救済を掲げる恩納組！ 前回里親さん募集を致しました仔猫達2匹、良いご縁が繋がりました。 ご協力頂きました皆様、ありがとうございました。 別件で写真の子猫達の里親さんを募集しています。 今年の夏生まれ 生後２〜３ヶ月 現在ママ猫を避妊手術の為、捕獲準備中。 里親募集への応募条件、 お問い合わせ等、詳細はこちらをご参照下さい↓ 中山ねこ家ブログ 素敵なご縁が繋がりますように！！

お久しぶりです。 今回は11/15〜17の沖縄リトリート(合宿)のテーマ「誤魔化しの無い心と身体」 について触れておきますね。 生きるもの全て、意識や感覚のバランスが悪いと自然界で生きていくのは難しいです。 そしてその意識と感覚で姿もバランスが取れてきます。 生き物(勿論人間も)が受胎し、形成されていく時、細胞分裂は必ずシンメトリーで 行われるのだそうです。 なので生き物はシンメトリーが安心する様にDNAに組み込まれていると。。。 安心は平和ですもんね。 最近の恩納組yogaは、、、 いつもと違う位置に身体の各部位と意識を動かし、その感覚と反応を見るとゆう 「解体」をテーマにWSなどををしていましたが、今回の沖縄ではもう一つ突っ込んで 🌀そこに誤魔化しはないか？？🌀 本当にしっくり来る身体と感覚と心の位置を探ろうと目論んでいます(^q^) 美しく、原始的自然の中で身体と感覚の可動域を拡げましょう！ @ナンマムイネイチャーリゾート ２泊３日¥88,000- include 夜yoga3h  食事 宿泊 朝yoga3h 朝食  昼食 夜yoga3h 食事 宿泊 朝yoga3h  朝食 空港→現地の往復送迎*11/15那覇空港到着ロビーam11:30集合                                           11/17那覇空港 解散 時間未定 航空便は各自手配でお願いしています。 質問等は onnagumi2017@gmail.com まで！

関東地方では、梅雨に逆戻りのようなすっきりしないお天気が続いておりますなぁ。 空梅雨で心配された水不足は解消されたようですが、 このまま夏が終わってしまうのか？？？ おーい！ 太平洋高氣圧！！　 Come on〜！！！ それでもWS当日、雨は降らずまぁまぁのお天気。 七里ヶ浜町内会館で、海の風を感じながらの開催となりました。 今回は、帰国後間もないかずき君 & 格闘家あつし君 と２名のメンズも加わり、総勢１４名、見事に解体されました（笑） 今回のテーマ 1.骨盤をたてる 2.背骨を通す 3.肩甲骨を開く 書くのは簡単だけど・・・ 実際に身体で体現するのは難しい・・・ いかに普段余計な力を使っているかを実感しますねぇ・・・。 ヨガ後の皆さん　すっきり笑顔 『いつもそうですが、wsはその時、 その日でとても意味のある集いと感じています。 感謝です。 ナマステ　 by 組長』 そしてヨガ後、お時間のある皆さんでランチタイム 江ノ電沿いを七里ヶ浜から稲村ヶ崎迄、歩いて移動 「Cafeよりどころ」さんにて 入荷したばかりの「さばのみりん干し」or「 鯵の開き」定食 を頂きました。 炊きたてご飯、ヒジキの煮炒めも美味❤️ ヨガ後の身体に美味しく優しくエネルギーチャージ！！ ランチ後は、又江ノ電沿いを極楽寺迄、皆でお散歩。 いい旅　夢気分♪ 今後、湘南方面でのWSは定期開催するかも？ 詳細はこちらにてお知らせします。 check it out!!

千葉県市川市で地域猫活動をしている「中山ねこ家」さんが 活動資金調達の為のチャリティーフリマ「ねこフリマ」を開催！ 恩納組は晴れ女のはずが・・・まさかの雨☔️ 人間テントポールな、組長と事務局齊藤。 中々の修行であります（笑） 骨で骨を支える！ 無駄なエネルギーを使わず、 矢印を意識したヨガが役にたちます！！ 全ては繋がっていますな♪ 雨にも関わらず、フリマの売上＆募金等、収益¥16,000也 皆様の温かいご支援、ご協力に心より感謝致します。 全額、外で暮らす猫たちのご飯代や去勢避妊手術代として使われます。 ねこも人間も動物も、地球と仲良く幸せに暮らせますように♪ 中山ねこ家の活動ブログ

恩納組 道場合宿 in 沖縄 vol.2  ４月に開催した 道場合宿 in 恩納村 に続き、 第二弾は名護市よへなにある NANMA MUI NATURE RESORT にて開催決定！！ 日常を離れ、自然の中で自分の本質と繋がる時間を是非♪ 日程：2017/11/15(水) 16(木) 17(金) 場所： ナンマムイネイチャーリゾート 〒905-1632 沖縄県名護市よへな 720　 TEL:0980-52-8686　FAX:0980-52-8231 定員：11名 参加費: ¥88,000-               那覇空港⇄NANMAMUI　往復バン              １日目　夜YOGA(2H)   夕食　宿泊              ２日目　朝食　YOGA(3H) 　昼食 　　　             　夜YOGA(2H)   夕食　宿泊              ３日目　朝食　YOGA(3H) 　　　＊食事は全てOrganicの食材で菜食中心で作りマス。 那覇迄の航空チケット、観光等でレンタカーを使用される場合は、 各自で手配をお願いします。 駐車場手配もあるので、申告はお早めに・・・。 当日の空港集合時間、現地での最終集合時間等、 その他スケジュール詳細は、お申込み後、改めてメールでお知らせします。 三日間前後に、旅行等で沖縄を楽しんでもよし💗 季節の変わり目に心身共々整えましょう！！ お申し込みはこちらのアドレス迄↓ onnagumi2017@gmail.com お問い合わせ等もお気軽にどうぞ

東京近郊でも所により早朝は大雨となった三連休最終日。 各地で起こっている異常気象により、被災された皆様へ心よりお見舞い申し上げます。 組長始め、晴れ女集団の恩納組！ 江の島ヨットハーバー周辺はピーカンの夏日☀️となり、 「真夏の解体ショー」の幕開けにふさわしいまさに「海の日🌊日和」 そして集結したメンバーはなんとっ！！ 皆さんとってもキュートなOver40熟女連合💕💕💕 (1名のみ30代後半） 集まるとこに集まるもんですなっ。 まずは老眼＆腰痛対策から　始まり始まりぃ〜♪♪♪ 今回のテーマ 横隔膜を意識した深い呼吸、背骨の意識、そして表面ではなく奥の奥の骨に近い筋肉を感じ、そこから動かしていくこと。 解体ショーでは、一人一人が自身と向き合い、 笑いあり、悲鳴あり、脱力あり・・・ 自分で思っている限界を越え、手足がプルプル子鹿ちゃんのように震えちゃう方も（笑） ２時間半はあっと言う間・・・。 ヨガ後の皆さんのすっきりとした笑顔 からの　ベー 次回、真夏の解体ショー第二弾は  8/20　七里ヶ浜町内会館にて開催！！ 日時： 8/20(日)  受付11:00〜　レッスン 11:30〜14:00 (150分） 場所：七里ヶ浜町内会館 　　　神奈川県鎌倉市七里ガ浜１丁目１−１８          江の電七里ヶ浜目の前にある公民館の2階のホールになります。 　　　窓からは美しい海が見えます♪ 料金： 4500円 定員 ：20 名 ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料として全額お支払い頂きます。 ご予約はメールにて 件名を「8/20七里ヶ浜予約」とし、 お名前とご連絡先を下記 アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com お問い合わせもお気軽にどうぞ。 定員となり次第、締切とさせて頂きます。 先着順となりますので、ご予約はどうぞお早めに m(_ _)m 皆のエネルギーを集結し、猛暑をぶっ飛ばそー！　オー！

猫救済を掲げる恩納組😸 子ニャンの里親さん募集中です！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハチワレ♀（臆病なので脱走しなさそう） 白黒♂ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白黒♀ 上記三匹は兄妹です。 茶白♂　　皆より少しお兄さん  　　　　ブルーアイ　♂　生後一ヶ月、耳にハート柄 人間でいうところの「養子縁組」と同じ想いで里親に出します。 愛情を持って、生涯家族として向かい入れて下さる方とのご縁をお待ちしております。 又、家族にして頂く際、ワクチン代、病院代を領収証と引き換えで頂きます事をご了承下さいませ。 お問い合わせ＆ご連絡はこちら迄↓ 恩納組

久々の投稿でやんす😅 今年も早いもので折り返しですなぁ・・・。 全然梅雨らしくない６月末の木曜日、 新鮮で安全なお野菜を食せるめっちゃオサレな鉄板焼き屋さん http://souldressing.jp/ 　にて 恩納組秋の沖縄リトリートについてのミーティング という名の女子会開催♪ まずは生ビールでカンパイ〜🍻 その後、組長は生ビールをギネス割で、 まきえ＆育子はワインに切り替え・・・結構飲んだな（笑）  　　　　　　　　　　　〜拘りのお野菜料理の数々〜 トマトwithクリームチーズ オススメ生野菜のバーニャカウダ いぶりがっこ オススメ野菜のグリル どれもこれもお野菜の味が本当に濃くて、ソースともマッチして美味💕 最初の４品以降、写真ないっす（汗） （酔うの早くねーかっ？） 生ウニとホタテの鉄板焼きや、一口ウニごはん等々、 どれもこれもめっちゃ美味しくて、会話も弾み、酒も進むっ♪ 危うくまきえちゃんの終電が無くなりそうになり、お開きとなりました。 流石良いワイン、悪酔い＆二日酔い　全く無し！！ やっぱりあれって添加物のせいと思うわ。 そして帰り道・・・ 恵比寿在住のノラちゃん達。 オーナーのヘイタさんも一緒にノラちゃん談義。 ノラちゃんが安心して暮らせる街は人にも動物にも優しい街と思う。 秋の沖縄リトリートの詳細は、決定次第告知しま〜す。 Yo Check it out! Yo!

　　　　件名が「解体ショー」だと分かりづらいようですので、 再告知デス。  　　　　　 　　　　　　　恩納組　真夏の解体ショーWS 　　　　　　　　in湘南　 ２連発のお知らせ 夏だ！海だ！湘南だ！ 汗と悲鳴と涙（笑）と共に、身体と繋がり、真の解放に向かいましょ〜♪ 其の一　7/17 海の日開催＠江ノ島ヨットハーバー 日時：7/17 (祝月)  受付11:00〜　レッスン 11:30〜14:00 (150分） 場所：江ノ島ヨットハーバー 　　　神奈川県藤沢市江の島１丁目12-2  １階会議室 　　　ガラス張りなので眺め最高です♪ 　　 （上記写真は２階のホールで開催した去年の様子） 料金： 4500円 定員 ：20 名 其の二   8/20開催＠七里ヶ浜町内会館 日時： 8/20(日)  受付11:00〜　レッスン 11:30〜14:00 (150分） 場所：七里ヶ浜町内会館 　　　神奈川県鎌倉市七里ガ浜１丁目１−１８          江の電七里ヶ浜目の前にある公民館の2階のホールになります。 　　　窓からは美しい海が見えます♪ 料金： 4500円 定員 ：20 名 ＊両クラス共にご受講の方は、8000円（１クラス4000円）となります。 7/17に8/20分と合わせて全額お支払い頂き、原則としてキャンセル不可とさせて頂きます。 ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料として全額お支払い頂きます。 ご予約はメールにて 件名を「 7/17江の島予約」 or 「8/20七里ヶ浜予約」 or 「湘南w予約」とし、 お名前とご連絡先を下記 アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com お問い合わせもお気軽にどうぞ。 定員となり次第、締切とさせて頂きます。 先着順となりますので、ご予約はどうぞお早めに m(_ _)m